Selton Mello celebra quatro anos sem fumar e relata desafios para abandonar o vício

O ator Selton Mello compartilhou nesta sexta-feira (8), em suas redes sociais, um relato emocionante sobre sua trajetória para deixar o cigarro. Ele revelou que completou quatro anos sem fumar, após ter mantido o hábito por 25 anos.

Na publicação, Selton destacou os impactos negativos do tabagismo em sua saúde e energia, além da dificuldade inicial para abandonar o vício. “Quatro anos longe do cigarro. Uma vitória pessoal bem grande & falo publicamente porque pode inspirar alguém. Foram 25 anos fumando. Fumando muito. Sentia um cansaço que não passava. Compreendi que o cigarro estava sugando meu fôlego, comendo minha energia”, escreveu.

O ator contou que enfrentou momentos de ansiedade e fissura nos primeiros meses, além de ter engordado após aumentar a alimentação. Ele também evitou bebidas alcoólicas e café por medo de recaídas. “O início foi muito difícil, desesperador, muita ansiedade, fissura, mas não impossível. Passei a comer bem mais, engordei bastante, mas sabia que depois eu equalizava isso, tudo valia a pena”, relatou.

Selton disse que a percepção sobre o cheiro do cigarro foi um dos fatores que mais o ajudaram no processo. “Se você é fumante, você cheira mal. Simples e duro assim. A fedentina me ajudou na missão de largar”, afirmou.

O ator celebrou o resultado da decisão, destacando que hoje tem fôlego renovado, taxas melhores e saúde em equilíbrio.